明日から２連休に入ります。
ご家庭で意識していただきたい「４つのポイント」をお知らせします。
お子様と一緒にご確認をよろしくお願いします。

１　感染症に負けない！【体調管理】 

　みんなの笑顔を守るために、３つの約束を守りましょう！

（１）ていねいな手洗い・・・外から帰った時やご飯の前は、石けんで「ゴシゴシ30秒」！

（２）思いやりのマスク・・・咳やくしゃみが出そうな時は、マスクやハンカチで口と鼻を隠そう。

（３）「お休み」も勇気・・・「少しだるいな」と思ったら、無理をせずにおうちの人に伝えて、ゆっくり休みましょう。

※保護者の皆様へ・・・お子様の健康が石垣中の宝物です。
　　　　　　　　　　　少しでも体調に変化がある場合は、早めの休養にご協力をお願いいたします。 

２　自分の命を自分で守る！【交通事故の防止】 

　　天気が良いと外で遊びたくなりますが、道路はとても危険な場所です。

（１）遊ぶ場所を選ぼう・・・道路ではなく、公園や広場などの安全な場所で遊びましょう。

（２）飛び出しは絶対ダメ・・・ボールを追いかけて道路に出るのが一番危険です。

（３）交通ルールを確認・・・横断歩道を渡る時は「右・左・右」を自分の目で確かめましょう。

３　大切な自転車も守ろう！【防犯対策】

　　市内でも自転車の盗難が増えているそうです。

（１）ちょっとの時間でもカギ・・・「すぐ戻るから」と思わず、必ずカギをかけましょう。

（２）できれば「ツーロック」・・・カギを２つ付けると、泥棒はあきらめやすくなります。

（３）人目のつく場所へ・・・暗いところや、ひと気のない場所に置きっぱなしにしないようにしましょう。

※保護者の皆様へ・・・この機会に、お子様の自転車の「防犯登録」が済んでいるか、改めてご確認をお願いします。

４　もしもの時に備える！【自然災害への備え】

　　先日の避難訓練では、全員が真剣に取り組むことができました。その経験をご家庭でも活かしましょう。

（１）「高い場所」を確認 ・・・ 津波警報が出たら「すぐ・高い所へ」。近くの避難場所や避難ビルを家族で確認しておきましょう。

（２）連絡方法を決めておく ・・・ 災害時に家族が離れ離れになったとき、どこで待ち合わせるか相談しておきましょう。

（３）ハザードマップを見よう ・・・ 自分の家やよく遊ぶ場所が、浸水域に入っていないか一緒にチェックしてみてください。

※保護者の皆様へ ・・・ 自然災害は「いつ・どこで」起こるか分かりません。訓練の記憶が新しいうちに、ご家庭の防災リュックの点検や、家具の固定などの安全対策についてもお話しいただけますと幸いです。
 

ご家庭におかれましても、この４つの点についてお子様と一緒に話題にしていただき、安全で充実した連休をお過ごしください(^^)

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さて、今朝の登校風景です♪
今日も生徒の皆さんは元気よく登校しました♪　いつも爽やかなあいさつと、ステキな笑顔をホントにありがとう～♪
今週も皆さんから元気をいただきました♪　来週もまたよろしくお願いしますね(^^)/
　

今朝もきちんと立ち止まってから、あいさつをする生徒の皆さんです♪

「ながら」ではなく、一度立ち止まる・・・。

そのわずか数秒の行動には、相手を大切に思う「敬意」と、自分自身を律する「心の余裕」が込められています。 

皆さんのその丁寧なあいさつは、学校全体の空気を明るく、優しく変える力を持っています。
その素敵な「心の宝物」を、これからも大切にしていきましょう(^^)/
　
　
　

さて、ここからは授業の様子です♪
今日は沖縄県教育庁八重山教育事務所の花城主幹と糸数主査が本校を訪問しました。

教室を回りながら、生徒たちが一生懸命に学ぶ姿や、先生方の工夫を凝らした授業をじっくりと見ていただきました。
お忙しい中、本校の取り組みにも耳を傾け、温かいお言葉をいただき、本当にありがとうございました。 

多忙な中で公開授業の準備に協力してくださった先生方にも、この場を借りて感謝いたします。 

これからもより良い学校づくりに励んでまいります。　引き続きどうぞよろしくお願いします。 

　
　


今日の給食です♪　メニューは「ミートボールカレー・マカロニサラダ・牛乳」です♪

みんなが大好きな「ミートボールカレー」と、ぷりっとした食感が楽しい「マカロニサラダ」です♪

いつものカレーにミートボールが入ることで、ボリュームも栄養もさらにアップしていましたね～♪

◆ミートボールで「鉄分」と「亜鉛」を補給♪

カレーの主役、ミートボール（お肉）には、成長期に欠かせないタンパク質だけでなく、血液を作る「鉄分」や、味覚を正常に保ち免疫力を高める「亜鉛」が豊富に含まれているそうです。

スパイスの効いたルーと一緒に食べることで、お肉の栄養が効率よく体に吸収されるそうですよ♪

◆マカロニサラダは「賢いエネルギー源」♪

副菜のマカロニは、炭水化物の中でも比較的ゆっくりと吸収される特徴があるそうです。

カレーのごはんとマカロニを組み合わせて摂ることで、エネルギーが持続しやすく、午後の授業や部活動の最後までスタミナをキープする手助けをしてくれるそうです♪

◆スパイスで脳をリフレッシュ♪

カレーに含まれるスパイスには、脳の血流を促進する働きがあるそうです。

午前中の授業で疲れた脳をシャキッとさせ、午後の活動に向けたやる気を引き出してくれるそうですよ～♪

美味しいカレーをしっかり食べて、エネルギーをフルチャージ！

週末も元気に笑顔で楽しんでいきましょう～(^^)/

本日も美味しくいただきました♪　ごちそうさまでした♪

給食センタースタッフの皆様、今週も美味しい給食をありがとうございました(^^)/

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さて、こちらは本日の午後、石垣小学校の校長室にて「令和8年度 第1回石垣中学校区管理職連絡協議会」が開催されました。

今回は、6月3日（水）に予定されている「石中校区小・中合同オンライン研修」の実施に向けて、具体的な内容の検討や情報共有を行いました。

開催にあたり、快く場所を提供してくださった石垣小学校の真玉橋校長先生、温かいご配慮をいただき誠にありがとうございました♪

また、ご多忙の中ご出席いただいた各校の管理職の皆様、熱心な話し合いをありがとうございました。そして、お疲れ様でした。

今年度初めて、石中校区の管理職が一堂に会して顔を合わせることができ、非常に有意義なスタートを切ることができました。

本番当日も、どうぞよろしくお願いいたします(^^)/
　

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本日、聴力検査（1・3年）と視力検査（全学年）が行われました。

検査の前には「よろしくお願いします」、終わった後には「ありがとうございました」と、自然に感謝の言葉を口にできる生徒たち。

当たり前のことかもしれませんが、相手を尊重するその姿を、改めて誇らしく感じた一日でした♪
各種検査担当で養護教諭の石原先生、準備から実施、検査員の皆様のお世話まで本当にありがとうございました。そして、お疲れ様でした(^^)/
　
　

こちらは早朝、駅伝大会に向けて練習に励む女子チームの様子です♪

朝の澄んだ空気の中、風を切るような速さで黙々と走り抜ける姿は圧巻！

「さすが県大会2位」という実績が、決して偶然ではなく日々の積み重ねによるものであることを、その走りが物語っています。

苦しい練習の中でも、最後にはカメラにVサインと弾けるような笑顔を見せてくれる皆さん♪
そのポジティブな姿勢と皆さんの笑顔が、石垣中をより一層明るく元気にしています♪

また、早朝から生徒たちに寄り添い、熱心に指導を続ける清山先生、本当にお疲れ様です。
清山先生の情熱的な支えがあるからこそ、生徒たちは安心して限界に挑戦できています。

目標に向かって一歩一歩進む駅伝チームをこれからも応援していま～す(^^)/

それでは、良い週末をお過ごしください♪

です♪
今日も生徒の皆さんは元気よく登校しました♪　いつも爽やかなあいさつと、ステキな笑顔をホントにありがとうございます(^^)/
　

今日もきちんと立ち止まってから、あいさつをする生徒の皆さんです♪　

一呼吸おいて相手と向き合うその姿には、心からの敬意と思いやりが溢れています。皆さんのその美しい一礼が、学校を明るくしています(^^)/
　
　

今朝は少し雨が降っていたので、事務室前でミーティングをする生徒会の皆さんです♪　
ミーティング後は、いつものように清掃活動等に取り組んでいました♪　いつもみんなの幸せのためにありがとうございます(^^)/
　
　

さて、ここからは授業の様子です♪
１年１組、理科の授業です♪　「分類を体験しよう」等を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

１年２組、国語の授業です♪　「はじまりの風」について「作品の全体像と場面ごとの心情をとらえよう」をねらいに学習に取り組んでいました(^^)/
　

１年３組、社会の授業です♪　「日本と世界各地の時差」について「時差を求めるにはどんな方法があるか？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

１年４組、英語の受業です♪　「Program1友だちをつくろう」等について、学習に取り組んでいました(^^)/
　

１年５組、数学の授業です♪　「正負の数の乗法・除法」等について学習に取り組んでいました(^^)/
　


ここからは２年生の様子です♪
２年１組、国語の授業です♪　小説「アイスプラネット」について「登場人物との関係を捉え、図を完成させよう」をめあてに学習に取り組んでいました(^^)/
　

２年２組、理科の授業です♪　「分類のまとめをする」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年３組、社会の授業です♪　「人口が減少していくことは、本当にいけないことなのか？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年４組、体育の授業です♪　「水泳」について学習に取り組んでいました(^^)/
　

２年５組、英語の授業です♪　今日はＡＬＴのシェイラ先生と一緒に学習に取り組んでいました(^^)/
　

ここからは３年生の様子です♪
３年１組、美術の授業です♪　「学級旗のデザインをしよう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　　

３年２組、保健体育の授業です♪　「感染症とその予防」について学習に取り組んでいました(^^)/
　

３年３組、保健体育の授業です♪　「感染症を予防するための適切な対策、有効な方法について理解する」をねらいに学習に取り組んでいました(^^)/
　

３年４組、音楽の授業です♪　「合唱に親しもう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年５組、技術の授業です♪　「プロフィールを完成する」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

今日の給食です♪　メニューは「千切イリチー・いわしのおかか煮・きのこのみそ汁・ごはん・牛乳」です♪

今日の給食は、沖縄の伝統料理「千切（せんぎり）イリチー」に、脂ののった「いわしのおかか煮」、そして秋の味覚を感じる「きのこのみそ汁」という、体に染み渡る和風献立です♪

◆「イリチー」は魔法の調理法♪

沖縄の方言で「炒め煮」を意味するイリチー♪

今日の主役、切り干し大根は、太陽の光を浴びて乾燥させることで、生の大根よりもカルシウムや鉄分、食物繊維がギュッと凝縮されているそうです。

油で炒めてから煮ることで、栄養の吸収率がさらに高まり、成長期の皆さんの骨や歯を丈夫にしてくれるそうですよ♪

◆「いわし」は脳のガソリン♪

いわしには「DHA（ドコサヘキサエン酸）」という、脳の働きを活性化させる成分が豊富に含まれているそうです。

午後のテストや授業で頭をフル回転させたい時にぴったりの食材ですね。

「おかか（かつお節）」と一緒に煮ることで、旨味（イノシン酸）が相乗効果を生み、より美味しく栄養を摂取できるそうですよ♪

◆きのこで免疫力アップ♪

みそ汁に入っているきのこ類には、お腹の掃除をしてくれる食物繊維や、免疫力を高める成分が含まれているそうです♪

一見地味に見える和食ですが、実は「集中力」と「スタミナ」を支える最強の組み合わせですね♪

しっかり食べて、毎日元気に笑顔で過ごしていきましょう♪
本日も美味しくいただきました♪　ごちそうさまでした(^^)/



本日の午後、石垣市役所１階コミュニティールームにて「令和８年度　石垣市学力向上推進委員会　総会」が開かれました。
会場には各校のPTA会長様をはじめ、校長、学力向上担当教諭、関係機関の方々が集まり、昨年度の活動報告や今年度の計画案などが承認されました。

今回の総会の中で、大変うれしいニュースがありました♪

年間活動計画の提案の際、本校数学科の宮良教諭による授業実践が、「これからの授業の在り方」の好事例として紹介されました。

本校の取り組みが市全体に共有されたことは、職員一同にとっても大きな励みになります♪

これからの教育では、子どもたち一人一人が「自分の良さを認識し、多様な人々と協力しながら未来を切り拓く力」を育むことが求められています。

これは、本校の最上位目標である「自ら考え、判断し、言動できる人の育成」とも深く重なるものです。 

また、これからの授業は、先生が全員を引っ張る形（一斉授業）だけでなく、「自分で決定し、1人で、2人で、あるいはグループで学ぶ」といった、子どもたちが主体的に選ぶ学びの形（写真参照）へと進化していきます。
新しい時代を生き抜く力を育むため、今後も授業改善に取り組んでまいります。

保護者の皆様におかれましても、今後とも本校の教育活動へのご理解とご協力をよろしくお願いいたします(^^)/

音楽室の横を通るたび、私は皆さんの素晴らしい習慣に心打たれます♪

靴箱に美しく整列した靴・・・それは単に「履き物を並べた」という以上の、皆さんの心の整いを映し出しています。

靴を揃えるという行為には、実は未来を切り拓く大きな力が秘められているそうですよ♪

◆「次への準備」をデザインする力

靴を揃えて脱ぐとき、皆さんの意識は無意識に「次に履く瞬間」へと向いています。

脱ぎ散らかさず、向きを整える・・・このわずか数秒の心遣いが、実は「先を見通す力」を育てています。

社会に出れば、どんな仕事も「準備」で結果の８割が決まると言われます。

生徒の皆さんは今、靴を並べることで、最高のスタートを切るための準備を毎日練習しているのです♪

◆「立ち止まる余裕」が信頼を生む

靴を揃える、あるいは立ち止まって挨拶をする。

これらは効率だけを考えれば「手間」かもしれません。

しかし、その一瞬の立ち止まりこそが、周囲への敬意と、自分自身の心を落ち着かせる「余白」を作ります。

その丁寧な積み重ねが、将来「この人なら信頼できる」という、目に見えない大きな財産へと変わっていきます♪

「足元を見れば、その人の心がわかる」という言葉があります。

生徒の皆さんが今日、心を込めて揃えたその靴は、輝かしい未来へと続く道を着実に踏みしめています。

その小さな「整え」の積み重ねが、いつか皆さんの人生を大きく支える力になると思いますよ(^^)/
　

今朝の登校風景です♪
今日も生徒の皆さんは元気よく登校しました♪　本日も爽やかなあいさつと、ステキな笑顔をホントにありがとう～(^^)/
　

今朝もきちんと立ち止まってから、あいさつをする生徒の皆さんです♪　いつも心のこもったあいさつをありがとうございます(^^)/
　
　
　

今朝も松の広場でミーティングをする生徒会の皆さんです♪
　

ミーティング後は清掃活動等に取り組んでくれました♪　いつもありがとうございます(^^)/
　

今日はあいさつ運動も行ってくれました♪　生徒会役員の皆さん、自主的な活動を本当にありがとうございました(^^)/
　
　

ここからは授業の様子です♪
今日は初任者の先生方（教師になって1年目の先生方）を対象に、先輩の先生方による示範授業が行われました♪
（※示範授業とは、先輩教員が、自らの授業技術や指導方法を初任者に見せる（示す）「お手本」の授業です。）

先ずはじめに、３年４組で行われた「保健体育」の授業の様子です♪　授業者は清山先生です♪

清山先生、本日は素晴らしい示範授業をありがとうございました♪　

今日の授業を拝見し、清山先生がどれほど生徒一人ひとりと真摯に向き合い、その未来を案じているかがとても伝わってきました。

特に印象的だったのは、「知識を自分事として捉えさせる力」です。

ハンタウイルスや学級閉鎖といった時事・身近な話題から、中体連や受験という中3生にとって最も切実な場面へと繋げた展開は本当に見事でした。
予防接種の仕組みを「部活動の練習試合」に例えた比喩表現は、生徒の知的好奇心を刺激する鮮やかなものでした。

そして何より、ご自身の悔しい体験を交えながら語られた「スタートラインに立てない悲しみ」と、最後の「チーム石中で頑張ろう」というエール…あれは単なる保健の授業ではなく、「生きる力を育む道徳的な授業」でもありましたね。

生徒の発表に対し、まず「ありがとう」と感謝を伝える肇さんの誠実な姿勢こそが、温かい教科経営の礎であると再確認いたしました♪

　
　
初任者の上原先生には、ぜひ、清山先生の学習の流れの視覚化や、机間支援での「つぶやき」の拾い方など、技術的な面はもちろんですが、ぜひ「清山肇先生の言葉の選び方と間」を徹底して真似してみてくださいね。
生徒の答えを待つ姿勢、そして生徒の心に深く刺さる比喩やエピソードの出し方…これらは生徒との信頼関係があってこそ成立するものです。
上原先生、これからの授業実践に生かしてくださいね(^^)/



次は３年５組で行われた「社会科」の示範授業です♪　授業者は大城先生です♪

大城先生、本日は、素晴らしい示範授業をありがとうございました。歴史の重みを現代の視点へと繋げる内容の濃い時間でした。

特に、世界恐慌時における失業者の画像と、その「心の声」を提示された導入は、一瞬で生徒を当時の世界へ引き込む素晴らしい演出でした。

単なる知識の伝達に留まらず、歴史の当事者の感情に触れさせることで、その後の探究学習に圧倒的な熱量を与えていました。

何より心に響いたのは、終盤の「人々が困った時に頼りになるのが国である」という大城先生の言葉です。

複雑な国際情勢を、生徒の心に染み渡る言葉で定義し直す力に、ベテランとしての教育的矜持を感じました。
授業後も大城先生のもとに駆け寄り、質問を続ける生徒の姿こそが、今日の授業が生徒たちの知的好奇心を芯から揺さぶった何よりの証です♪
　
　
初任者の前泊先生には、ぜひ、「個別最適な学び」と「協働的な学び」の場面設定を大城先生から学んでほしいです♪　

長めの思考時間を確保しながら、生徒が自立して学びを進め、指示がなくとも迅速に切り替える…この「学習規律」の高さは、大城先生が一日一日、生徒と丁寧に信頼関係を築いてきた証拠です。

ICTを駆使した視覚化や、動画と板書の使い分けといった「説明の演出」…そして、生徒の意見を厳選して構造化する「板書の技術」…まずはこれらを徹底して真似してみてくださいね(^^)/

今日の給食です♪　メニューは「野菜汁そば・はるまき・ソフール元気ヨーグルト・牛乳」です♪

今日の給食は、心も体も温まる「野菜汁そば」に、パリッと美味しい「はるまき」、そしてお腹に嬉しい「ソフール元気ヨーグルト」の組み合わせです♪

◆「野菜汁そば」でバランス補給♪

汁そばは、麺（エネルギー源）とたっぷりの野菜（ビタミン・ミネラル）を一度に摂れる万能メニューです。

野菜を煮込むことでカサが減り、生で食べるよりも多くの量を摂取できるのが特徴です。また、スープに溶け出した栄養素もまるごといただけるので、成長期の皆さんに必要な「整え成分」がたっぷり詰まっていますね♪

◆「はるまき」という名前に込められた意味

はるまき（春巻き）は、もともと「立春」の時期に新芽が出たばかりの野菜を具にして、春を祝って食べたことからその名がついたと言われているそうです。

具材を皮で包んで揚げることで、中の栄養や旨味をしっかり閉じ込めています♪

◆ヨーグルトでお腹から元気に♪

デザートのヨーグルトには乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えてくれます。

実は、脳と腸は密接に関係しており、お腹の調子が良いと、午後の授業の集中力アップにもつながるそうですよ♪

しっかり食べてエネルギーをフル充電し、毎日元気に笑顔で顔晴りましょう♪
本日も美味しくいただきました♪　ごちそうさまでした(^^)/

さて、こちらは「地震・津波避難訓練」の様子です♪
地震が発生した時には、身の安全を守るために机の下へ身を隠し、担任の先生方の指示に従って廊下に整列しました。
　

安全に気をつけながら、避難場所である校舎の３階へ避難しました。
　

避難場所では、学級役員が全員の安全を確認し、担任の先生へ報告しました。迅速な対応がとても素晴らしかったです(^^)/
　

訓練後、校長先生から下記のお話がありました。

今から255年前、私たちの足元にあるこの地を襲った「明和の大津波」は、わずか17分で到達し、石垣島だけで8,400人もの尊い命を奪いました。
この歴史は、私たちが決して忘れてはならない教訓です。

訓練を通して生徒たちに伝えたのは、「津波てんでんこ」の精神です。

それは決して自分勝手になることではなく、「家族を信じ、まずは自分自身が真っ先に高台へ逃げる」という強い信頼の絆を意味します。

生徒の皆さんが「率先避難者」として力強く走り出す姿こそが、周囲を動かし、より多くの命を救う道しるべとなります。

生徒の皆さん、君たちはもう、ただ「守られる側」の子どもではありません。

いざという時、地域の人々に声をかけ、大人たちを引っ張っていく「地域社会の最強の砦」であってほしいと願っています。

保護者の皆様、ぜひ今日をご家庭で「避難」について話し合う機会にしてください。

想定にとらわれず、その瞬間の最善を尽くす…その決断力が、かけがえのない家族の未来を守ります。

石中生一人ひとりが、地域の命を繋ぐ「希望」となることを信じています。

今朝の登校風景です♪
今日も生徒の皆さんは元気よく登校しました♪　いつも爽やかなあいさつと、ステキな笑顔をホントにありがとう～♪
今日も皆さんから元気をいただきました(^^)/
　

今朝もきちんと立ち止まってから、あいさつをする生徒の皆さんです♪　いつも心温まる丁寧なあいさつをありがとうございます(^^)/
　
　


松の広場でミーティングをする生徒会の皆さんです♪
　
ミーティング後、清掃活動を行う生徒会の皆さんです♪　いつもみんなの幸せために、本当にありがとうございます(^^)/
　

さて、ここからは授業の様子です♪
３年１組、英語の授業です♪　友だちと相談しながら音読学習等に取り組んでいました(^^)/
　

３年２組、体育の授業です♪　今日は新体力テストの「シャトルラン」等に取り組んでいました(^^)/
　

３年３組、社会の授業です♪　　「不景気に対しての各国の対策は？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年４組、国語の授業です♪　友だちと相談しながら、プリント問題に取り組んでいました(^^)/
　

３年５組、数学の授業です♪　本日は「テスト問題」に取り組んでいました(^^)/
　


ここからは２年生の様子です♪
２年１組、技術の授業です♪　「作物の成長を管理する技術」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年２組、音楽の授業です♪　「リコーダーに親しもう～虹の彼方に～」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年３組、英語の授業です♪　「Program① Part(2)美希のお別れ会」について学習に取り組んでいました(^^)/
　

２年４組、理科の授業です♪　「分子と化学式」等の学習に取り組んでいました(^^)/
　

２年５組、美術の授業です♪　「オプ・アート（空間の歪み）」の学習に取り組んでいました(^^)/
　

ここからは１年生の様子です♪　
１年１組、家庭科の授業です♪　「中学生の時期に必要なエネルギーや栄養素の量は、小学生や大人と比べてどう違う？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

１年２組、国語の授業です♪　今日は図書館で学習に取り組んでいました(^^)/
　

１年３組、英語の授業です♪　今日はALTのシェイラ先生と一緒に「英語を使ってゲームしよう」をねらいに学習に取り組んでいました(^^)/
　

１年５組、社会の授業です♪　「日本の領域とその特徴」について学習に取り組んでいました(^^)/
　

１年４組、体育の授業です♪　今日は「ハンドボール」の学習に取り組んでいました(^^)/
　



今日の給食です♪　メニューは「チキンライス・ほうれん草オムレツ・コンソメスープ・牛乳」です♪

見た目も華やかな「チキンライス」に、栄養満点の「ほうれん草オムレツ」、そして心温まる「コンソメスープ」の洋風メニューです！

◆チキンライスの「赤」は元気の源！

チキンライスの鮮やかな赤色は、ケチャップに含まれる「リコピン」の色です。

リコピンには、強い抗酸化作用があり、体のサビを防いで疲れをたまりにくくする効果があるそうです。

鶏肉のタンパク質と一緒に摂ることで、成長期の皆さんの筋肉や血液をしっかり作ってくれますよ♪

◆「ほうれん草オムレツ」は鉄分の宝庫

オムレツの中に入っているほうれん草は、野菜の中でもトップクラスの鉄分とビタミンAを含んでいるそうです。

特に鉄分は、全身に酸素を運ぶ大切な役割をしており、不足すると集中力の低下につながることもあるそうですよ。

卵の良質な脂質が、ほうれん草のビタミンの吸収をさらに高めてくれる、非常に効率の良い組み合わせですね♪

◆スープで野菜の旨味をまるごと

コンソメスープは、煮込むことで野菜の栄養がスープに溶け出しているそうです。

最後の一滴まで飲むことで、体の調子を整えるミネラルを余すことなく取り入れることができますね♪

ふと目を向けると、そこには朝露に濡れた歩道を力強く駆け抜ける、生徒の皆さんの姿がありました。

昨年度の地区・県駅伝大会で輝かしい成績を収めた女子チームの更なる高みを目指す真剣な眼差し・・・

そして、その背中を追い、共に汗を流す男子チームの熱い鼓舞・・・

互いに高め合うその光景に、私は深い感動を覚えました。

何より私の心を打ったのは、この活動が先生に言われたからではなく、皆さんが「自ら考え、判断し、行動している」という事実です。 

本校が掲げる最上位目標は「自ら考え、判断し、言動できる人の育成」です。
皆さんは今、まさにその理想を自分たちの力で形にしています。

自分で決めて始めた努力は、やらされる練習の何倍もの価値があり、何より強い「折れない心」を育みます。 

誰もが見ていないような早い時間から、自分自身の限界に挑み続けることは、決して容易なことではありません。

しかし、その「誰も見ていない場所での積み重ね」こそが、勝負の瞬間に君たちを支える確かな自信へと変わります。

生徒の皆さんのひたむきな走りは、本校の誇りであり、共に学ぶ仲間や、私たち大人にも大きな勇気を与えてくれています。 

目標に向かって自律的に歩む皆さんは、本校の誇りです。
その「主体性」というタスキを繋ぎ、さらなる高みへ突き進んでください。

皆さんの情熱が、この学校をより輝かせる原動力になると信じています(^^)/

さて、２連休明けの登校風景です♪　今日はトレパン登校日です♪
今朝も生徒の皆さんは、いつも通り元気よく登校しました♪　本日もさわやかな挨拶とステキな笑顔をホントにありがとうございます(^^)/
　

今朝もきちんと立ち止まってから、あいさつをする生徒の皆さんです♪　今週もよろしくお願いしますね(^^)/
　
　

さて、ここからは授業の様子です♪
３年５組、数学の授業です♪　「これまで学んだ展開を使って、式を計算しよう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年４組、英語の授業です♪　「現在完了形（経験）have＋過去分詞＝～したことがある」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年３組、理科の授業です♪　「塩化銅の電気分解を原子の成り立ちから考える」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年１組、社会の授業です♪　「不景気が世界に与えた影響は？」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

３年２組、音楽の授業です♪　「合唱に親しもう ～ きらめく瞬間 ～ 」を学習課題に取り組んでいました(^^)/　
　
２組さんも靴がキレイに並べられていました♪　これからも続けてくださいね(^^)/



ここからは１年生の様子です♪
１年１組、理科の授業です♪　「どのような特徴に注目すれば生物の仲間分けができるだろう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

１年３組、家庭科の授業です♪　「栄養素の種類と働き」について、振り返りテストに取り組んでいました(^^)/
　

１年４組、美術の授業です♪　「学級旗のデザインを考えよう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

１年５組、数学の授業です♪　「基本の問題にチャレンジ」を学習課題に、グループで取り組んでいました(^^)/
　　　

１年２組、理科の授業です♪　「どのような特徴に注目すれば生物の仲間分けができるだろう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　


ここからは２年生の様子です♪
２年３組、技術の授業です♪　「作物の成長を管理する技術」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年４組、数学の授業です♪　「式の計算～基本の問題～」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年５組、英語の授業です♪　「未来形（be going to～）」について学習に取り組んでいました(^^)/
　

２年１組、社会の授業です♪　「自然災害に対する備え」について「いつか起こると分かっている自然災害に対して、私にできることは何だろう」を学習課題に取り組んでいました(^^)/
　

２年２組、国語の授業です♪　小説「アイスプラネット」を題材に「登場人物との関係を捉え、図を完成させよう」をめあてに学習に取り組んでいました(^^)/
　


今日の給食です♪　メニューは「マーボー豆腐丼・わかめスープ・牛乳」です♪
スタミナ満点の「マーボー豆腐丼」と、磯の香りが爽やかな「わかめスープ」♪

実はこの組み合わせ、中学生の皆さんの「学び」と「成長」を支える、非常に理にかなった献立なんですよ～♪

◆豆腐は「脳のエネルギー源」を支えるパートナー

マーボー豆腐の主役である豆腐には、良質なタンパク質だけでなく「レシチン」という成分が含まれているそうです。

レシチンは脳の記憶力や学習能力を高める働きがあると言われており、午後の授業に集中したい皆さんにぴったりの食材ですね♪

◆わかめの「ヨウ素」で代謝アップ！

わかめスープに含まれる「ヨウ素」というミネラルは、成長ホルモンに関わり、体の代謝を活発にしてくれるそうです。

骨や筋肉が急激に成長する時期の皆さんにとって、海藻類は欠かせない栄養の宝庫ですね♪

◆ピリ辛パワーで食欲増進

マーボー豆腐に使われる香辛料は、唾液の分泌を促して消化を助けてくれるそうです。

ごはんと一緒に「丼」として食べることで、エネルギー源である糖質を効率よく摂取でき、部活動でのパフォーマンス向上にもつながりますね♪

さっと食べやすいメニューですが、よく噛んで食べることで脳がさらに活性化します。
これからもしっかり食べて、まもなく開催される中体連夏季大会に向けて、栄養をたっぷりつけていきましょう♪
本日も美味しくいただきました♪　ごちそうさまでした(^^)/

階段を一段のぼるたびに、目に飛び込んでくる鮮やかな色彩♪
そこには、入学してからこれまでの間に、１年生の皆さんが育んできた「クラスの絆」が、力強く表現されていました♪

学級旗は、単なる布ではありません。
デザインを話し合い、放課後に筆を走らせ、時には意見をぶつけ合いながら作り上げた、皆さんの情熱の結晶です。
一つ一つの旗をじっくり眺めると、丁寧な筆致や大胆な色使いから、その学級にしかない「味」と「誇り」がひしひしと伝わってきます。

今はまだ、真っさらなキャンバスに色が乗ったばかりの状態かもしれません。
しかし、これから行事や日々の生活を積み重ねる中で、この旗は皆さんの歓声や悔し涙を吸い込み、さらに深い輝きを放つはずです。

この素晴らしい旗の下、皆さんがどんな歴史を刻んでいくのか。その成長を楽しみにしています♪
自分たちの個性を信じ、最高のクラスを創り上げてくださいね～(^^)/

　
　
　


今日の午前中、時より激しい雨が降りました！
連日の激しい雨で、グラウンドもまるで湖のようですね～。

石垣島は梅雨本番ですが、この時期が少しだけ楽しみになる「へぇ〜！」な雑学を紹介しますね♪

◆「梅雨」の語源はカビだった！？

「梅の雨」と書く梅雨ですが、もともとは中国でカビが生えやすい時期であることから「黴雨（ばいう）」と呼ばれていたそうです。

しかし、「カビ」という言葉は少しイメージが悪いですよね。

そこで、ちょうど同じ時期に梅の実が熟すことから、同じ読みの「梅」の字を当てて「梅雨」になったという説が有力だそうですよ♪

◆ 雨の匂いには名前がある！

雨が降り始めたとき、地面から独特の土っぽい匂いがしませんか？

あの匂いには「ペトリコール」というカッコいい名前がついているそうです。（※ギリシャ語で「石の血」という意味）

実は、植物が放つ油分が土と混ざり、雨に弾かれて空気中に舞うことで私たちはあの匂いを感じているそうです♪

◆ 沖縄の梅雨は「雨の降り方」が違う

本土の梅雨はしとしとと降り続く「陰性」の雨が多いですが、沖縄の梅雨はバケツをひっくり返したような激しい雨が降り、急に晴れ間が見える「陽性」の雨が特徴です。

明日からは天気が少しずつ回復する兆しとの予報です♪

蒸し暑さに負けず、雨上がりの爽やかな空を楽しみに待ちましょう～(^^)/