今朝の登校風景です♪

今日も生徒の皆さんは元気に登校してくれました♪
いつも立ち止まっての爽やかな挨拶と素敵な笑顔を届けてくれて、本当にありがとうございます(^^)
　
　

本日６月１８日（旧暦の５月４日）、夏の訪れを告げる石垣島の伝統行事「海神祭」が石垣漁港で開催されました♪

伝統のハーリー競漕に本校から出場した生徒の皆さん、本当にお疲れ様でした！
見事優勝に輝いた「海人チーム」、そして3位入賞を果たした「生徒会チーム」、素晴らしい快挙です！　本当におめでとうございます(^^)/

全員が心を一つにして力強くサバニを漕ぎ進める姿は、観る者すべてに深い感動と勇気を与えてくれました。
地元の伝統文化を自らの手で継承し、全力で盛り上げた皆さんの熱い挑戦は、学校の、そして地域の大きな誇りです。

また、事前の準備から炎天下での熱い声援、安全な運行を支えてくださった引率の先生方、本当にありがとうございました。

この団結力と情熱を次へのエネルギーに変え、体育祭も大いに楽しんで盛り上げていきましょう～(^^)/
　

未来の石中生（小学２年生♪）もがんばっていました～(^^)/
　

海人チーム優勝！　生徒会チーム３位！　素晴らしい～(^^)/
　

今日の給食は、地元の伝統と恵みが詰まった「パパイヤチャンプルー」に、ふわふわ食感の「ゆし豆腐とわかめの味噌汁」、そしてデザートには嬉しい「石垣の塩ちんすこう」という、これぞ八重山！な郷土色豊かなメニューです。

◆「青パパイヤ」は沖縄を代表する健康野菜♪

チャンプルーに使われているのは、熟す前の「青パパイヤ」です。沖縄では「万寿瓜（マンジューシー）」と呼ばれ、古くから健康に良い食材として親しまれてきました。

青パパイヤに豊富な酵素「パパイン」は、一緒にお皿を彩るお肉などのタンパク質の消化・吸収を助け、夏バテに負けない強い体をつくってくれるそうです♪

◆伝統の「ゆし豆腐」で優しくパワー補給♪

にがりを入れて固まる前の、ふわっと柔らかい「ゆし豆腐」は、大豆の良質なタンパク質やカルシウムが凝縮されているそうです。

お出汁の味噌汁と一緒に摂ることで、午前中の授業や運動で使った体にじんわりと染み渡り、体力を優しくリカバリーしてくれますね♪

◆「石垣の塩ちんすこう」でミネラルチャージ♪

琉球王朝時代から伝わるお菓子に、地元・石垣島の豊かな海からとれた塩をプラスしているそうです。

まろやかな塩気が、汗で失われがちなナトリウムなどのミネラルを美味しく補給してくれます。

地元のパワーを丸ごと美味しくチャージして、午後の活動や体育祭の練習も「石中ファイヤー！」で元気に突き進みましょう！

さて、こちらは体育祭の取り組みの様子です♪
今日の５・６校時は、いよいよ近づいてきた体育祭に向けて、入場行進や校歌ダンスなどの全体リハーサルを行いました。

厳しい炎天下の中、額に汗を流しながらも、真剣な眼差しで一つ一つの動きを確認し、声を掛け合う生徒の皆さんと先生方の姿は本当に立派でした。

全員が「素晴らしい体育祭にしよう」と心を一つに取り組んだこの時間は、本番を大成功へと導く確かな一歩となったと思います。

本日の海神祭ハーリーでは、見事な優勝と3位入賞を果たし、良い雰囲気になっています♪

今、本校には素晴らしい「追い風」が吹いています！

ぜひこの勢いに乗り、今度は「体育祭」という大舞台で、皆さんの情熱と団結力を「石中ファイヤー！」で爆発させましょう～！

体調管理にも十分に気を配りながら、この最高の勢いのまま、明日の会場リハーサル＆本番当日も全力で楽しんでいきましょう(^^)/
　


　

６月に入り、だんだんと蒸し暑い日が増えてきましたね。
これから夏本番を迎える皆さんに、保健室前の掲示版にとても大切なお知らせがありました。

「まだ若いから」「体力には自信があるから」と油断していませんか？
熱中症は、誰の身にも突然襲いかかる本当に恐ろしいものです。

もし、部活動や体育の時に「めまいがする」「足がつる（こむら返り）」「体がだるい」と感じたら、それは体からのSOSサインです。
絶対に無理をせず、すぐに先生や友達に伝えて涼しい場所で休みましょう。

熱中症を防ぐために、次の３つの約束を守ってください。

◆「15〜20分おき」の定期的な水分・塩分補給

◆「冷たい水」で効率よく体温を下げる

◆「体調が悪い時（寝不足や風邪など）」は絶対に無理をしない

大切なのは、自分の体と向き合うこと、そして、きつそうな友達がいたら「大丈夫？」と声をかけ合える優しさを持つことです。

みんなが主役の最高の体育祭にするために、正しい予防と早めの行動で、熱中症をしっかりと防ぎましょう(^^)/