見た目も華やかな「チキンライス」に、栄養満点の「ほうれん草オムレツ」、そして心温まる「コンソメスープ」の洋風メニューです!
◆チキンライスの「赤」は元気の源!
チキンライスの鮮やかな赤色は、ケチャップに含まれる「リコピン」の色です。
リコピンには、強い抗酸化作用があり、体のサビを防いで疲れをたまりにくくする効果があるそうです。
鶏肉のタンパク質と一緒に摂ることで、成長期の皆さんの筋肉や血液をしっかり作ってくれますよ♪
◆「ほうれん草オムレツ」は鉄分の宝庫
オムレツの中に入っているほうれん草は、野菜の中でもトップクラスの鉄分とビタミンAを含んでいるそうです。
特に鉄分は、全身に酸素を運ぶ大切な役割をしており、不足すると集中力の低下につながることもあるそうですよ。
卵の良質な脂質が、ほうれん草のビタミンの吸収をさらに高めてくれる、非常に効率の良い組み合わせですね♪
◆スープで野菜の旨味をまるごと
コンソメスープは、煮込むことで野菜の栄養がスープに溶け出しているそうです。
最後の一滴まで飲むことで、体の調子を整えるミネラルを余すことなく取り入れることができますね♪
ふと目を向けると、そこには朝露に濡れた歩道を力強く駆け抜ける、生徒の皆さんの姿がありました。
昨年度の地区・県駅伝大会で輝かしい成績を収めた女子チームの更なる高みを目指す真剣な眼差し・・・
そして、その背中を追い、共に汗を流す男子チームの熱い鼓舞・・・
互いに高め合うその光景に、私は深い感動を覚えました。
何より私の心を打ったのは、この活動が先生に言われたからではなく、皆さんが「自ら考え、判断し、行動している」という事実です。
本校が掲げる最上位目標は「自ら考え、判断し、言動できる人の育成」です。皆さんは今、まさにその理想を自分たちの力で形にしています。自分で決めて始めた努力は、やらされる練習の何倍もの価値があり、何より強い「折れない心」を育みます。
誰もが見ていないような早い時間から、自分自身の限界に挑み続けることは、決して容易なことではありません。
しかし、その「誰も見ていない場所での積み重ね」こそが、勝負の瞬間に君たちを支える確かな自信へと変わります。
生徒の皆さんのひたむきな走りは、本校の誇りであり、共に学ぶ仲間や、私たち大人にも大きな勇気を与えてくれています。
目標に向かって自律的に歩む皆さんは、本校の誇りです。その「主体性」というタスキを繋ぎ、さらなる高みへ突き進んでください。皆さんの情熱が、この学校をより輝かせる原動力になると信じています(^^)/