今朝の登校風景です♪　今日もあいにくの天気となりましたが、児童の皆さんは元気よく登校しました♪　
いつもさわやかなあいさつと、ステキな笑顔をホントにありがとう～(^^)/　本日も皆さんから元気をいただきました♪
　

今日も立ち止まってから、丁寧なあいさつをする児童の皆さんです♪　今週もよろしくお願いしますね～(^^)/

　
 
今朝はお話集会（校長講話）がありました♪
先ず始めに１０月の様子を動画で振り返り、今回は自分の感情をコントロールする方法についてお話をしました♪
児童の皆さんは自分事として、しっかり話を聞いてくれたので本当に嬉しかったです♪
今日のお話も参考にしながら、自分らしく楽しんでいこうね～(^^)/
　
　

さて、ここからは授業の様子です♪
４年３組、図工の時間です♪　彫刻刀の使い方に気をつけながら版画に取り組んでいました(^^)/
　
４年２組、算数の授業です♪　「どこに注目すれば直線の交わり方やならび方が分かるだろう」をめあてに学習に取り組んでいました(^^)/
　
４年１組、理科の授業です♪　「ものの温度と体積」について、学習に取り組んでいました(^^)/
　

こちらは４年生が使用しているトイレです♪　今日もスリッパがキレイに並べられていました♪

いつもトイレをキレイに使ってくれて本当にありがとう～(^^)/
　

今日の給食です♪　メニューは「カレーうどん・緑黄色野菜と豆腐のふわっと揚げ・牛乳」です♪　

本日も美味しくいただきました♪　ごちそうさまでした(^^)/

今日の天気は「晴れ　時々　くもり」、最高気温は３２度、最低気温は２８度（体感温度は３１度）でした♪

さて、朝の集会で、毎日を気持ちよく過ごすための「自分で感情をコントロールする方法」を３つ紹介しました。
自分の心を操縦する３つのワザを身につけましょう♪

１．心の仕組みを知る

私たちの心にある「怒り」「不安」「緊張」といった「欲」は、まるで檻から飛び出した野生動物のように勝手に暴れだします。この暴れ馬に同調し、「もっと、もっと」と執着することこそ、私たちが苦しくなる原因です。大切なのは、暴れる欲を完全に無視すること。そして、「欲と反対のこと」をあえて考えて行動する賢さです。そうすれば、心がぐらつく時間は短くなりますよ♪

２．STOP（ストップ）

イヤな気持ちになったり、イライラしたりしたら、まずはやっている作業をSTOP！ そして、１～２回、ゆっくりと深呼吸をしましょう。これは、心のブレーキをかける合図です。深呼吸をしながら、自分の心と身体の状態を客観的に観察します。「今、心がモヤモヤしているな」「足がそわそわしているな」と気づくだけで、感情に巻き込まれるのを防げます。１分間で出来ますので、先ずは落ち着いてから、もう一度作業に戻りましょう。

３．立ち止まって、あいさつをする

「立ち止まる」という行為には、心を落ち着ける強力な効果があります。特に、誰かに会ってあいさつをする前に一瞬立ち止まることは、心を整えるスイッチを入れるのと同じです。立ち止まるひと手間が、日々の生活の中で感情をコントロールする訓練になりますし、１秒で実践できます。自分の心は、自分で操縦できる最高の「相棒」ですよ♪

この３つのワザを、日々の習慣にしていきましょう(^^)/